COMER BANANAS ( PLATANOS)

¿Qué pasa cuando comes una o dos bananas al dia?.

Por el Doctor Carlos Arturo Allen Sisniega.

Si eres de los que disfruta las bananas, entonces debes prestar atención la próxima vez que decidas comprar algunas.

Son tan deliciosas que rara vez alguien puede resistirse a ellas, pero hay una cosa que debes tener en cuenta antes de comprar estas frutas de sabor tropical. Las bananas maduras producen una sustancia llamada Factor de Necrosis Tumoral, que tiene la capacidad de combatir las células anormales.

Las bananas contienen el Factor de Necrosis Tumoral.

Mientras la banana se madura, desarrolla manchas oscuras en su piel. Entre más manchas oscuras tenga, mayor será su calidad para la inmunidad. De ahí que los japoneses amen las bananas. Según una investigación científica japonesa, las bananas maduras contiene TNF (Factor de Necrosis Tumoral) que tiene propiedades anti-cáncer. Esta sustancia, de acuerdo con su estudio, ayuda a aumentar la capacidad del sistema inmune. La conclusión del estudio fue que el consumo de bananas maduras puede prevenir ciertas enfermedades relacionadas con el estilo de vida y la carcinogénesis.

El grado de efecto anti-cáncer se corresponde con el grado de madurez de la fruta, es decir, entre más madura sea la banana, mejor será la calidad anti-cáncer.

Entre más maduras las bananas, más aumenta la calidad de sus nutrientes

Es un hecho de que el contenido de nutrientes de las frutas cambia ligeramente a medida que maduran. Mientras una banana madura y se vuelve amarilla, sus niveles de antioxidantes aumenta. En bananas maduras completas con manchas oscuras en la piel, el contenido de almidón cambia en azúcares simples que son más fáciles de digerir.

En un experimento realizado por científicos japoneses, de los diversos beneficios para la salud de diferentes frutas maduras, como la banana, uva, manzana, sandía, piña, pera y caqui se compararon y se enteraron de que la banana dio los mejores resultados. Aumentó el número de células blancas de la sangre y mejoró la inmunidad del cuerpo. La recomendación es comer 1-2 bananas maduras al día para aumentar la inmunidad del cuerpo a enfermedades como el resfriado, gripe y otros.

Las bananas maduras son 8 veces más eficaces en la mejora de la propiedad de las células blancas de la sangre.

Se cree que los plátanos que han alcanzado la etapa de múltiples manchas marrones pueden tener una cantidad considerablemente mayor de TNF-alfa – y ser hasta 8 veces más eficaz en la mejora de la propiedad de las células blancas de la sangre, que la banana de piel verde o plátanos frescos sin manchas. El Factor de Necrosis Tumoral (TNF-α) es una citoquina, sustancia secretada por ciertas células del sistema inmunitario que tienen un efecto en otras células. Esta es, en efecto, útil en la lucha contra las células tumorales anormales en el cuerpo. Las investigaciones realizadas sobre las bananas maduras han demostrado que los niveles de inducción de TNF-α aumentaron notablemente antes de que toda la cáscara de la banana se volviera marrón. Qué pasa en tu cuerpo si comes bananas maduras

Las bananas maduras poseen agentes anti cáncer

La investigación concluyó que la actividad de la banana era comparable a la de lentinan, un inmunoestimulante químico que se administra por vía intravenosa como un agente anti-cáncer. Así, la banana madura puede actuar como un agente anti-cáncer mediante la estimulación de la producción de células blancas de la sangre en la línea celular humana y la prevención de la mutación de células. Comer bananas maduras dan salud al tracto digestivo

Las bananas benefician la salud del tracto digestivo de varias maneras. Una banana mediana proporciona 3 gramos de fibra, lo que ayuda a facilitar la circulación de los alimentos a través del sistema digestivo. Las bananas maduras también ayudan a solidificar las heces y proporcionan valiosos electrolitos que a menudo se pierden cuando ocurre diarrea. Un estudio de 1997 publicado en la revista “Nutrición en la Práctica Clínica” encontró que la banana madura reduce la diarrea en pacientes en estado crítico alimentados con tubos, una población propensa a este problema y para quienes medicamentos antidiarreicos tradicionales a menudo no funcionan. Las bananas son también una fuente de fructooligosacáridos, un compuesto prebiótico que estimula el crecimiento de bacterias beneficiosas que viven en el tracto digestivo. Salud cardiovascular al comer bananas maduras

El alto contenido de potasio de las bananas puede beneficiar a la salud cardiovascular cuando se incluyen como parte de una dieta alta en potasio y bajo en sodio. Un análisis de 2011 de 11 estudios distintos publicados en el “Journal of the American College of Cardiology”, se encontró que mientras más personas comieron potasio, menor sería el riesgo de accidente cerebrovascular y enfermedad coronaria. El contenido de fibra soluble de las bananas también puede ayudar a protegerse de futuros problemas cardíacos. Las bananas maduras proporcionan salud de los huesos

Los huesos también pueden beneficiarse del potasio en las bananas maduras. El potasio ayuda a regular los niveles de pH y de calcio en la sangre y previene el calcio de la lixiviación de los huesos. Según el Instituto Linus Pauling, una dieta rica en potasio puede ayudar a prevenir la osteoporosis. El fructooligosacárido en bananas maduras también puede ayudar a aumentar la absorción de calcio, lo que podría a su vez, mejorar la fortaleza ósea. Nota: Una vez que los plátanos maduran completamente, guárdalos en el refrigerador para minimizar aún más la pérdida de vitaminas. Las bananas frescas con manchas oscuras en la piel son lo suficientemente maduras para comer inmediatamente. Asegúrate de evitar los plátanos demasiado maduros cuya piel se ha vuelto completamente marrón o se han abierto en dos.

Otras frutas anticancer son guanabana, Chabacano,y algunas semillas como son las semillas de la toronja, del chabacano, la papaya entre muchas otras.

 

 

COMO CONTROLAR AL MOSQUITO AEDES AEGYPTI

POR EL DOCTOR CARLOS ARTURO ALLEN SISNIEGA.

Nuevos descubrimientos...

CAFE.

En el combate al dengue

La bióloga Alessandra Laranja, Del Instituto de Biociencias de la UNESP, durante una investigación de maestría, descubrió que la borra de café produce un efecto que bloquea la postura y desarrollo del mosquito                                   AEDES AEGYPTI
(QUE PRODUCE EL DENGUE, CHICUNGUNIA Y ZIKA).

El proceso es extremadamente simple:
El mosquito puede ser combatido colocándose borra de café en las  macetas, dentro de las hojas y en todo  recipiente sospechoso. El café  es consumido todos los días, en prácticamente todas las casas, el costo es Cero Pesos.

El único trabajo es el de colocarla en las plantas, y arrojarla sobre el suelo del jardín y patio.
Los especialistas de salud pública, entre ellos médicos sanitaristas están saludando el descubrimiento de Alessandra, toda vez que, además de la amenaza del dengue tipo 3, posible de suceder debido a las fuertes tempestades de fin de año, todavía surge otra amenaza proveniente del exterior: el dengue tipo 4. CHICUNGUNIA Y ZIKA.

De acuerdo a la bióloga, 500 microgramos de
cafeína por mililitro de agua bloquea el desarrollo de la larva en el segundo, de sus cuatro estadíos y reduce el tiempo
de vida de los mosquitos adultos.
En su estudio ella demostró que la cafeína de la borra de café altera las enzimas ESTEARASAS responsables de los procesos fisiológicos fundamentales con el metabolismo hormonal DEL MOSQUITO. si que gracias al CAFÉ, A podemos combatir EL DENGUE. CHICUNGUNIA Y ZIKA.
POR FAVOR DIVULGUEN ESTE CONSEJO.

EL SELENIO Y LA SALUD.

¿QUE ES EL SELENIO?

DR. CARLOS ARTURO ALLEN SISNIEGA.

Si te consideras de esas personas curiosas, siempre interesadas en aprender algo nuevo y en descubrir nuevos productos para incorporar a su vida, a prestar atención, que hoy podrás saber acerca del Selenio.

¿Qué es el Selenio y cual es su utilidad?

El Selenio se define como un componente químico u oligoelemento que se encuentra en el suelo, en el agua y es absorbido también por algunas plantas. En el mundo de los alimentos, se observan algunas fuentes de Selenio como:

§  Mariscos y pescados

• Huevos y manteca
• Levadura de cerveza
• Ajo y cebolla
• Nueces y pasas
• Ginseng y hongos medicinales

El Selenio puede ser tanto un remedio como un elemento tóxico, todo depende de la cantidad que se consuma. Para confirmar dicha sentencia, estudios de la Comisión Coordinadora de Investigaciones en Alimentos y Nutrición de Caracas, afirman que países como Estados Unidos, China, Nueva Zelanda y Finlandia presentan algunos problemas de salud por falta de selenio; y por el contrario, el exceso de su consumo tampoco es bueno, ya que puede provocar intoxicación y síntomas como caída del pelo, malformaciones de uñas, cirrosis e incluso la muerte.

El nivel bajo de selenio en los seres humanos puede provocar una enfermedad cardíaca denominada Keshan, que suele afectar principalmente a niños y mujeres embarazadas.

Propiedades y aplicaciones del Selenio

Valga la aclaración de que aun es escaso el conocimiento en el mundo acerca del Selenio y hay mucho camino por recorrer, sin embargo, algunos datos pueden ser de mucha utilidad.

Los primeros estudios con selenio fueron realizados en la década del 50 y tuvieron por resultado la confirmación de una importante función antioxidante, así como de una amplia capacidad para combatir algunos tipos de cáncer y problemas cardiovasculares.

Prevención del cáncer de próstata

Dentro de las múltiples pruebas con selenio sobre diferentes tipos de cáncer, los mejores resultados pudieron alcanzarse respecto al cáncer de próstata. La Nutritional Prevention of Cancer, luego de diversas pruebas, reportó que el tratamiento diario con selenio redujo la incidencia general del cáncer de próstata.

Asma. Estudios iniciales sobre la administración de selenio en pacientes con asma, demostraron que el mismo puede mejorar los síntomas de asma, así como los de bronquitis y neumonía.

Caspa

Múltiples estudios confirman que el selenio ayuda a eliminar la caspa, de hecho, es un elemento presente en algunos productos comerciales.

Prevención de infecciones

Diversos estudios confirman que el selenio puede ayudar a prevenir algunas infecciones, como por ejemplo el VIH.

Enfermedades de la piel

Algunos resultados son prometedores en cuanto a la capacidad del selenio para combatir algunas enfermedades de la piel y acelerar la curación de quemaduras.

Recomendaciones

Según el Comité de Nutrición y Alimentos del Instituto de Medicina, la dosis ideal de selenio para una persona mayor de 14 años es de 55 μg por día; aunque todo dependerá de su país de origen, edad y sexo.

El tratamiento con Selenio no deberá ser nunca una decisión personal, sino que podrá ser recomendado y controlado por un médico.

Otras fuentes:

http://www.naturalmente-bien.com.ar/selenio-antioxidante-y-anticanc...

Protege las células, retrasa el envejecimiento y previene el cáncer. Entre estos tendríamos: ajos, apio orgánico, atún, brócoli, calabaza, cebollas, cereales (harina de trigo integral...)

EN RESUMEN DEBE HABER UN EQUILIBRIO EN LA DIETA: COMER DE TODO, PERO NO EN EXCESO. EVITAR GRASAS, FRITURAS. Y CONTROLAR EL CONSUMO DE AZUCAR, SAL, ALCOHOL, TABACO, LECHE; ESTA ÚLTIMA PUEDE OCASIONAR MUCHAS MOLESTIAS EN EL COLON, (COMO FERMENTACION, GASES, HINCHAZON).