REMEDIOS CASEROS PARA INTOXICACIONES.
10 Remedios Caseros Para Tratar Las
Intoxicaciones
Es normal que cualquiera de nosotros haya sufrido alguna intoxicación
alimentaria en algún momento de la vida. Si aquella deliciosa salchicha del
puesto de la carretera te dejó con un fuerte dolor de estómago y diarrea, lo
más probable es que estés sufriendo de una intoxicación alimentaria.
Con síntomas que van de leves a severos calambres abdominales, diarrea,
náuseas, vómitos, dolor de cabeza, mareos y deshidratación, la intoxicación
alimentaria es una condición que no debe ser
ignorada.
A continuación enumeraremos algunos eficaces remedios, traídos desde el propio
botín de la abuela, para curar este mal.
Comino:
semillas de comino son una buena manera de calmar la inflamación en el
estómago, reducir el dolor y ayudar a la curación. Toma una cucharada de semillas
de comino aplastadas y agrégalas a sopas claras.
Albahaca: La
albahaca es otro excelente remedio casero, ya que cura las infecciones tanto
del estómago como de la garganta. Lo único que debes hacer es colar el jugo de
las hojas de albahaca y agregarle una cucharada de miel. Podrás sentir el
resultado positivo en un par de horas...
Manzanas: Las manzanas son eficaces contra la intoxicación
alimentaria, ya que reducen la acidez y el reflujo ácido. Se sabe que las
manzanas tienen enzimas que inhiben el crecimiento de las bacterias que causan
la diarrea y dolor de estómago.
Limón: La acidez del jugo de limón mata a la mayoría de la
bacterias que causan la intoxicación alimentaria. Exprime el jugo de un limón y
añádele una pizca de azúcar. Bébelo como lo harías con cualquier otro
medicamento, o añade un poco de limón a tu té.
El carbón
activado: Absorbe
todos los gases no deseados y las sustancias que pueden ser perjudiciales para
el delicado revestimiento del estómago, ayudando así a una pronta recuperación.
Vinagre
de manzana: Siendo de
naturaleza ácida, el vinagre, específicamente el vinagre de sidra de manzana,
suaviza la mucosa gastrointestinal. También hace que el ambiente en el estómago
sea inhóspito para que las bacterias no puedan reproducirse, lo cual ayuda a
acelerar la recuperación.
El té de menta: No es sólo aromaterapia. Se sabe que el aceite de menta tiene un efecto calmante, que es muy beneficioso para las personas que sufren de espasmos estomacales debido a una intoxicación alimentaria. Añade unas gotas a tu té y tus cólicos desaparecerán en un par de horas.
Alimentos Que Funcionan Como Analgésicos
Aunque ciertas condiciones médicas requieres el uso de píldoras y
medicaciones, el abuso de analgésicos puede tener serias consecuencias en
nuestro organismo. Por esta razón, si padeces dolor leve a moderado, la
naturaleza nos ha provisto con una gran variedad de analgésicos naturales, que
se esconden en la forma de frutas, vegetales y especias.
Estos alimentos, que seguramente
encontrarás en tu cocina, te ayudarán a curar diferentes tipos de dolores de
forma natural.
Dolor muscular – Jengibre
Un grupo de investigadores daneses descubrió que el consumo regular de
jengibre podría ayudar a reducir la inflamación, la rigidez, y el dolor crónico
en los músculos y articulaciones. Esto se debe al accionar del principal
componentes de esta planta, el gingerol, que inhibe la producción de las
hormonas causantes del dolor. Para ello, prepara una infusión con 1 cucharada
de jengibre seco o dos cucharadas de jengibre fresco y bébela a diario.
Dolor de muelas – Clavos de
olor
El clavo de olor en polvo es un remedio casero comúnmente utilizado para
tratar el dolor de muelas y la gingivitis. Además, una investigación reciente
realizada por la Universidad de California, se ha logrado demostrar la
efectividad de este ingrediente, separando el ingrediente activo responsable de
reducir el dolor. Dicho compuesto, llamado eugenol, es un poderoso anestésico
natural ideal para tratar estos casos. Tan solo ¼ de cucharada por día te
ayudará a aliviar el dolor.
Reflujo – Vinagre de
manzana
Si la sensación de acidez suele atacarte luego de las comidas, te
alegrará saber que puedes detenerla con un poco de vinagre de manzana. Los
ingredientes activos de este producto, el ácido málico y el ácido tartárico,
estimulan el proceso digestivo y ayudan a que el cuerpo transforme las grasas
en proteínas. Si la digestión es rápida, el estómago tiene menos posibilidades
de sobrecargarse con ácidos y causar acidez. Bebiendo un vaso de agua con una
cucharada de vinagre de manzana antes de cada comida podrás prevenir el reflujo
en 24 horas.
Dolor de oído – Ajo
El ajo, conocido como “el antibiótico de la naturaleza”, posee
increíbles propiedades antiinflamatorias. Los expertos de la Facultad de
Medicina de México aseguran que aplicando dos gotas de aceite de ajo tibio en
el oído es posible curar la otitis media en solo cinco días. Esta planta posee
minerales, como el selenio, el germanio o el sulfuro, que son tóxicos para
muchos tipos de bacterias. Para preparar tu propio aceite de ajo casero, cocina
a fuego medio dos dientes de ajo y media taza de aceite de oliva, durante 4
minutos. Luego, cuela la preparación y utilízala de acuerdo a las
instrucciones.
Dolor de cabeza y
articulaciones – Cerezas
La Universidad Estatal de Michigan descubrió que el consumo diario de un
puñado de cerezas es extremadamente beneficiosos para las personas que sufren
de dolores de cabeza y diversas condiciones inflamatorias en las
articulaciones. La antocianina, el compuesto que le da ese color rojo a las
cerezas, es un antioxidante diez veces más poderoso que el ibuprofeno o la
aspirina. La antocianina paraliza las enzimas que causan inflamación en los
tejidos, convirtiendo a esta fruta en el aliado perfecto para combatir estas
afecciones.
Dolor estomacal – Pescado
La indigestión, el síndrome del intestino irritable, y la enteritis
pueden ser tratadas aumentando el consumo de pescados. Una investigación
reciente ha demostrado que los ácidos grasos presentes en este alimento pueden
aliviar los calambres estomacales y la enteritis de forma efectiva. Gracias a
sus poderosas propiedades antiinflamatorias, estos compuestos ayudan a mantener
la salud general del sistema digestivo. Tan solo 450 gr de pescado por semana
es suficiente para disfrutar de estos beneficios.
Síndrome premenstrual –
Yogur
El 80% de las mujeres sufren de dolores asociados al síndrome
premenstrual. Esto se debe a la sensibilidad del sistema nervioso a los cambios
en los niveles de estrógeno y progesterona que se producen durante la
menstruación. De acuerdo con una investigación realizada en la Universidad de
Columbia, el consumo de dos porciones diarias de yogur puede ayudar a reducir
la intensidad de los dolores hasta en un 50%. Este alimento es rico en calcio,
un mineral que provee alivio natural al sistema nervioso, previniendo o
reduciendo los síntomas.
Dolor crónico – cúrcuma
Esta especia ha demostrado ser tres veces más poderosa que el
ibuprofeno, la aspirina, y el naproxeno. Investigadores de la Universidad
Cornell han descubierto que la cúrcuma puede curar hasta un 50% de las personas
que padecen de artritis y fibromialgia. El ingrediente activo de esta especia,
la curcumina, se encarga de paralizar las enzimas responsables del dolor. El
consumo de ¼ de cucharada de cúrcuma ayudará a reducir el dolor crónico
considerablemente.
Endometriosis – Avena
Cuando le tejido endometrial comienza a aparecer y crecer fuera del
útero, se puede producir una inflamación aguda y dolorosa que podría extenderse
hasta después de la menopausia. Para nuestra fortuna, una dieta rica en avena
puede ayudar a reducir el dolor hasta en un 60 %, dentro de los seis meses.
Uñas encarnadas y dolor de
muelas – Sal
La encarnación de la uña es un problema común que afecta a millones de
personas en todo el mundo. Un grupo de investigadores de la Universidad de
Stanford descubrió que sumergir los pies en agua con sal a diario puede ayudar
a tratar infecciones en tan solo 4 días. Al funcionar como un agente
antibacteriano y antiinflamatorio, la sal también es recomendada para tratar la
gingivitis y aliviar infecciones en la garganta.
Indigestión – Piña
Esta deliciosa fruta tropical es rica en enzimas responsables de
asimilar proteínas. Estas enzimas estimulan y aceleran el proceso digestivo,
reduciendo los calambres estomacales causados por la acumulación de gas. Los
investigadores descubrieron que el consumo de una taza de piña fresca por día
puede ayudar a aliviar el dolor en 72 horas.
Dolor muscular – Menta
Los calambres musculares pueden tornarse extremadamente dolorosos e
incómodos, en especial si se originan por posturas incorrectas y esfuerzo
excesivo. Si tomas baño caliente con 10 gotas de aceite de menta, dos o tres
veces por semana, podrás tratar el dolor muscular con un 25% más de efectividad
que las medicinas. El agua caliente ayuda a relajar y distender los músculos,
mientras que la menta se encarga de relajar el sistema nervioso.
Dolor de espalda – Uvas
En un estudio realizado en la Universidad de Ohio, se ha demostrado que
el consumo de una taza de uvas frescas por día podría ayudar a mejorar la
circulación sanguínea hacia las zonas de la espalda donde el tejido se
encuentra dañado. Debido a que la columna depende de los nutrientes y oxígenos
suministrados por la sangre, el consumo de uvas es altamente beneficioso para
estos casos.
Dolores asociados a
lesiones – Agua
Aunque todos sabemos que nuestro cuerpo necesita agua para sobrevivir,
un grupo de investigadores de la Universidad de Manhattan descubrió que el agua
también tiene la capacidad de aliviar el dolor causado por lesiones. Cuando se
producen daños en los tejidos, el cuerpo libera un compuesto químico llamado
histamina, que es el responsable de la aparición del dolor. Al diluir las
cantidades de histamina en la sangre, el agua es una excelente forma de reducir
la intensidad del dolor. Para estar saludable, los especialistas recomiendan
beber entre 8 y 10 vasos de agua por día, dependiendo de las necesidades
energéticas de cada persona.
Dolor sinusal – Rábano
picante
La sinusitis es una enfermedad común que se produce como consecuencia de
una infección en los senos paranasales. Esta condición puede causar migrañas y
dolores de cabeza severos que incluso pueden llegar a dificultar la
respiración. Investigadores alemanes descubrieron que el rábano puede aumentar
la circulación sanguínea hacia los senos paranasales, reduciendo la congestión
y drenando cualquier tipo de obstrucción. Para disfrutar de estos beneficios,
te recomendamos consumir una cucharada de rábano picante todos los días.
Infecciones orales – Miel
Los expertos del Centro de Salud de Dubái recomiendan tratar las llagas,
las aftas y otras infecciones con miel. Esta delicia natural contiene enzimas
antiinflamatorias que destruyen el virus y aceleran el proceso de curación.
Para tratar estas lesiones de forma efectiva, te recomendamos aplicar miel sin
pasteurizar, directamente sobre la zona afectada, una vez por día. El tiempo de
curación es 43% menor que el de cremas y tratamientos industriales.
Dolor de pecho – Semillas
de lino.
Las semillas de lino contienen fitoestrógeno, un compuesto que ayuda a
prevenir los cambios en los niveles de estrógeno que producen dolor en muchas
mujeres. Lo único que debes hacer es incorporar dos o tres cucharadas diarias a
tu dieta diaria. Debido a que las semillas son ricas en fibra, es importante
consumir abundante agua para evitar negativos en el sistema digestivo.
Migrañas – Cafeína
Las personas que sufren de dolores de cabeza y migrañas frecuentes
pueden beneficiarse del consumo de café, ya que se ha demostrado que la cafeína
mejora la capacidad del revestimiento estomacal para absorber la medicación,
mejorando su efectividad hasta en un 40%. Por esta razón, si estás tomando
medicaciones para este tipo de dolores, podrás darte el gusto de beber una taza
de café al día.
Calambres musculares – Jugo
de tomate
Nuestros músculos tienden a acalambrarse cuando el cuerpo no recibe la
cantidad suficiente de potasio. El consumo de diuréticos o la sudoración
excesiva pueden causar una reducción en los niveles de potasio, un mineral
esencial para la salud de nuestros músculos. Un estudio realizado por la
Universidad de California descubrió que bebiendo una taza de jugo de tomate al
día es posible aliviar la intensidad de los calambres y reducir la frecuencia
de los episodios.
posted by CARLOS ARTURO ALLEN SISNIEGA @ 5:25 p.m.
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