PORQUE NOS LEVANTAMOS A ORINAR EN EL NOCHE.

POR QUE ORINAMOS EN LA NOCHE.

POR EL DOCTOR CARLOS ARTURO ALLEN SISNIEGA.

El agua y la noche... Cuantas personas conocen que dicen que no quieren tomar nada antes de acostarse, porque entonces tendrán la molestia de levantarse durante la noche para ir al baño .

La respuesta será. Los riñones tienen mayor actividad de 1 a 3 a.m.
Si la persona está sana y no retiene agua, tiene que desecharla.
El riñon para formar un litro de orina, necesita que pasen por el ellos 150 litros de sangre. La diabetes incipida hace que se orine más. Otra razón sería *La Gravedad mantiene agua en la parte inferior del cuerpo cuando uno está parado. (Las piernas se hinchan). Al acostarte, la parte inferior del cuerpo (piernas, etc.) quedan al mismo nivel que los riñones, en ese momento es cuando los riñones solicitan sacar el agua procesada  (sucia), porque es más fácil, Por ello todos necesitamos una cantidad mínima de agua para limpiar las toxinas del cuerpo.

 Momento correcto para tomar agua: Muy importante, de acuerdo a los cardiólogos y Epidemiologos El tomar agua en ciertos momentos maximizan su  efectividad en el cuerpo.


 *Dos vasos de agua al levantarse - ayuda a activar los órganos internos.
 *Un vaso con agua 30 minutos antes de cada comida - ayuda a la digestión.
 *Un vaso con agua antes de bañarse, ayuda a reducir la presión sanguínea.
 *Un vaso con agua antes de acostarse evita los infartos y los derrames cerebrales, ¿que te parece ?

 Ahora vamos todos a tomar agua... porque ese problema es muy seguido entre los jóvenes.

 *El agua antes de acostarse también ayudará a prevenir los calambres de piernas nocturnos.
 *Los músculos de las piernas están buscando hidratarse cuando dan esos calambres de pantorrilla y/o muslos.