¿Qué Causa el Exceso de Magnesio? Enfermedades y Síntomas
El magnesio es muy
necesario para el cuerpo humano pero su exceso puede producir enfermedades y
efectos secundarios muy negativos y es que la intoxicación por magnesio es algo
que además de precisar tratamiento, necesita por parte de la persona un
aprendizaje.
La hipermagnesemia
o exceso de magnesio se puede dar por diversas causas las cuales
veremos y a su vez, puede producir problemas y ciertas enfermedades en el
cuerpo, como son las cardiovasculares, problemas en los riñones y el desbalance
del resto de los minerales, con lo que ello conlleva.
La intoxicación
por haber consumido demasiado magnesio por medio de los suplementos que se
venden de este mineral puede y los riesgos que ello conlleva puede llevar a
padecer distintos síntomas que a su ve z, pueden terminar provocando algunas
enfermedades.
Esto ocurre cuando
se produce un desequilibrio electrolítico que se alcanza cuando los niveles de
magnesio en sangre son mayores a 2,5 mEq/L.
exceso de magnesio enfermedades y síntomas
Síntomas y efectos secundarios de tener exceso de
magnesio
Cuando tenemos un
exceso de magnesio en el organismo lo normal es que se tengan unos primeros
síntomas en los que el sistema digestivo es normalmente el más afectado.
Las diarreas son
los primeros avisos de que nos hemos excedido consumiendo magnesio pero también
pueden estar diciéndonos que nuestro cuerpo todavía no está preparado para
consumir suplementos de magnesio o al menos deberíamos consumirlos en menores
dosis hasta que el cuerpo lo vaya tolerando.
Por ello, que
tengamos una diarrea al haber tomado cloruro, sulfato, citrato u otra forma de
suplemento, tampoco es indicativo de que estemos teniendo una sobredosis o un
exceso de magnesio en nuestro cuerpo. Los primeros síntomas de tener más
magnesio de lo normal en nuestro cuerpo se puede confundir con una intolerancia
definitiva o temporal de nuestro organismo a los suplementos de magnesio, pero
cabe mencionar que dichos síntomas suelen ser:
§ Cambios en el ritmo cardiaco.
§ Presión arterial más baja de
lo normal.
§ Cansancio y debilidad
muscular.
§ Diarreas crónicas.
§ Dolores estomacales.
§ Adormecimiento o somnolencia.
§ Problemas respiratorios.
§ Vómitos.
§ Náuseas.
¿Qué causa el exceso de magnesio y qué enfermedades
puede producir?
Con la dieta es
prácticamente imposible tener un exceso de magnesio pero algunas personas que
toman suplementos, al no hacerlo del modo apropiado sí, que pueden tener este
problema.
Las enfermedades
por exceso de magnesio pueden ser diversas, ya que al igual que sucede cuando
se tiene una carencia de este mineral, al tener niveles excesivamente altos de
magnesio en la sangre, produce desbalances entre el resto de minerales en el
organismo y por lo tanto en las funciones que este realiza.
El cuerpo es como
un gran engranaje y del mismo modo que cuando tenemos déficit de un determinado
mineral o vitamina, presentamos un exceso, altos niveles o intoxicación por
algún elemento como en este caso es este mineral, ello conlleva una serie de
reacciones que hacen que nuestros órganos y nuestro organismo no pueda
funcionar de la manera en que debería.
En este caso,
tener demasiado magnesio en nuestro cuerpo, puede producir los siguientes
problemas de salud que a posteriori pueden derivar en diversas enfermedades:
§ Insuficiencia renal.
§ Arritmias cardiacas.
§ Problemas derivados de tener
una presión arterial baja (hipotensión).
§ Enfermedades o problemas en
los riñones.
§ Paro cardiaco en casos de
sobredosis.
Principalmente son
los riñones los más afectados en los casos de tener demasiado magnesio en el
organismo.
¿Cómo saber si tienes hipermagnesemia o déficit de
magnesio o?
Es fácil
identificar tanto una carencia de magnesio como el exceso solamente con
identificar los síntomas.
Ya que los valores
normales de magnesio en sangre en las personas adultas está entre 1,5 a 2,5
mEq/L la mejor forma de saber si tenemos un déficit o un exceso es por medio de
una analítica de sangre.
Por otro lado, los
síntomas que pueden indicar un déficit de magnesio en la sangre son los
siguientes:
§ Vértigos.
§ Falta de apetito.
§ Taquicardias frecuentes.
§ Temblores musculares y
hormigueo.
§ Artrosis y desgaste de los
cartílagos.
§ Dolores musculares.
§ Ansiedad diversos problemas
nerviosos.
§ Vómitos o náuseas.
§ Estreñimiento.
§ Problemas de huesos como
osteoporosis.
¿Cuál es el mejor modo de consumir magnesio?
La mejor manera de
consumir magnesio es por medio de los alimentos que lo contienen pero en
ciertos casos puede ser recomendable consumir suplementos de magnesio. Este
tipo de suplementos se venden en distintas fórmulas de magnesio como son:
§ Citrato o glicinato de
magnesio
§ Sulfato de magnesio
§ Treonato de magnesio
§ Carbonato de magnesio
Todas ellas son
fórmulas en las que el cuerpo absorbe bien el magnesio aunque ideal es que el
cuerpo lo asimile por medio de la alimentación.
Fuentes:
posted by CARLOS ARTURO ALLEN SISNIEGA @ 12:12 p.m.
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